doTERRA Öle – Rezepte für den Herbst

OnGuard Kürbis Smoothie

Verlieben Sie sich in die Aromen des Herbst mit dieser köstlichen Leckerei,

die mit der doTERRA On Guard Mischung durchzogen ist.

 

Zutaten:onguardpumpkinsmoothie

250 ml Mandelmilch (oder Milch nach Wahl)

125 gr. Kürbispüree

125 gr. Vanillejoghurt

2 gefrorene Bananen

1 Teelöffel Vanille-Extrakt

1 Teelöffel Kürbiskuchen-Gewürz

2-3 Tropfen doTERRA On Guard Mischung

250 gr. Eis

 

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer geben und mixen bis alles geschmeidig ist.

Zur Dekoration können Sie noch Schlagsahne und Kürbiskuchen-Gewürz draufstreuen.

Für 4 Portionen.

 

Zimt-Apfel-Chips

Zimt-Apfel-Chips sind ein perfekter Snack für den Herbst. Sie sind süß, knusprig und haben einen leckeren Hauch von Zimt. Packen Sie sie ihren Kindern als eine gesündere Alternative zu Kartoffelchips ein.
Aber Achtung: sie machen süchtig, und Ihr Haus wird nach Weihnachtszeit riechen.

 

Zutaten:zimtapfelchipsdoterra

7 – 8 mittelgroße Äpfel

1 Esslöffel Zucker oder Süßstoff nachWahl

6 Tropfen Zimt ätherisches Öl
Zubereitung:

Backofen auf 110 Grad vorheizen.

Legen Sie Pergamentpapier auf zwei Backbleche.

Geben Sie Zucker und Zimt ätherisches Öl in eine kleine Schüssel. Zum mischen umrühren.

Äpfel in dünne Scheiben schneiden (am besten mit einer Schneidemaschine).

Geben Sie die Äpfel auf das Pergamentpapier bedeckte Backenblatt in einer einzelnen Schicht.

Bestreuen Sie die Apfelscheiben mit der Zimt-ätherisches-Öl-Zucker-Mischung.

Geben Sie die Backbleche für 45 Minuten in den vorgeheizten Ofen. Nach der Hälfte der Zeit die Äpfel umdrehen.

Wenn die Ränder der Äpfel gekräuselt sind, nehmen Sie sie aus dem Ofen heraus und legen Sie sie auf ein Kuchengitter, bis sie gekühlt und knusprig sind.

 

Guten Appetit!

 

Quelle:

doTERRA OnGuard Pumpkin Smoothie English

doTERRA Cinnamon Apple Chips English